育毛促進のため自分でやるべきことと他人に任せて良いこと

育毛やるべきこととは

育毛促進にやるべきことを見極める

育毛していますか?

発毛バッチリですよね!

もう絶対にハゲないぞ!
(^_^)

お世話になります育毛同心伊藤昇治でございます。

今回は、ハゲ防止、脱毛予防、育毛、発毛促進にむけ、準備段階として重要なやるべきことの仕分けについてお伝えいたします。

【育毛】自分でやるべきこととは

育毛に限らず、なにごとも1人で完結することは、ほぼ困難と言えるでしょう。

最近、自動車メーカーのホンダが、日立製作所とモーターの協業を発表しました。

これにマスコミが反応し、自家製できないホンダ的なコメントを多々見受けました。

マスコミにありがちな思い込みなのですが、冷静に考えれば、ホンダという自動車メーカーが、すべて内製でまかなっていません。

例えば、タイヤはブリヂストン、ダンロップ、ヨコハマなどのタイヤメーカーから仕入れている訳ですし、カーラジオもパナソニックなどから仕入れている訳です。

話が横道にそれましたね。
(^_^;)

育毛同心の悪い癖です。

何をお伝えしたいかと言えば、育毛においても、

自分でやるべきこと

他人に任せられること

これを明確に分けて行動する必要があります。

まず、自分でやるべきことを挙げればどうでしょうか?

  • 洗髪
  • セルフマッサージ
  • 散歩
  • ストレッチング
  • 栄養摂取
  • 睡眠

こういった項目は絶対に外せないですよね。

王侯貴族なら、髪を人に洗ってもらうことも可能でしょうが、われわれ一般人は、まずもって自分で洗わねばなりません。

また、増毛サロンに通う!

OK!オッケー!

と言ってあげたいところですが、それだけでは不十分ですよね?

やはり、自分で日々、頭皮をマッサージすることで血行を改善する必要があります。

また、健康増進に散歩。散歩です。

くどいようですが、ハードな運動はスポーツ選手ではありませんから不要です。

歩く。これが基本です。

むろん、飛脚やクロネコにお勤めの方なら、ふだんから歩きまくっている、小走りしまくってますから、プラスして歩く必要もないでしょう。

むしろ、ストレッチングなどでケアする方に重点を置いた方がいいです。

1日の歩数が1万歩未満の方は、確実に歩ける足腰作りが肝要です。

しかし、歩くという動作は、人に変わってもらうことができません。

残念ですが、あなた自身が歩かねばなりません。

ですから、あなた自身が歩くことで、健康の礎を得ることが、やるべき項目に入ってきます。

ストレッチング。こちらもご自身でやらねばならぬことでしょう。最近、マッサージの変形で、パートナーストレッチの専門店も出現しました。

と言っても、毎日、毎日、通うわけにもいきませんよね。

日々のケアは、ご自身でやらねばなりません。

ここは育毛のキモなので、ゆっくり読んでいただきたいのですが、

ご自身のカラダのうちは、あなた自身にしか分からない

ものなのです。

自分自身で日々の変化に気づくために、ストレッチングで、あー肩周辺の筋肉が硬くなっているなぁ。

であるとか、

今日は腰に張りがあるな。

などなど、自分自身の体調の変化を感じ取れる能力を養う上でも不可欠です。

ストレッチングに限らず、体操系のものには、そういった効果がありますから、育毛を促進していく上でも取り入れたいところです。

そして、栄養摂取。

これも絶対に外せません。

何を食べているのか?によって発毛状況は大きく変化します。

いやいや、自分は飯は作らないからと言う肩もいるでしょう。

男性の大半は、作る気すらありませんよね。

育毛のために、ご飯を作れ!とは言いません。

できれば、ご飯くらいは炊く必要性はありますが。(この部分は改めて)

何を食べるか?

これはご自身が決めるべきことです。

寮生活で出されるものが決まっているなどであれば、補食でバランスを取る、サプリメントを活用するなどの方法論になります。

ですが、基本は、社会人になれば、ご自身で食べるものを決定しているはず。

発毛促進のために、なにを食べるのか?
この決定を自分で継続していかねばならないということになります。

そして、これも重要。睡眠。

あなた自身が、深い眠りを得られないことには、育毛、発毛は促進されません。

まさか子守歌を歌ってもらうということはないでしょうから、ご自身で深い眠りを得られる環境を構築していかねばなりません。

【育毛】人に任せて良いこととは?

そして、今度は、人に任せても良い部分について。

  • 育毛剤
  • 育毛サロン
  • サプリメント
  • 酵素
  • シャンプー:リンス
  • 調理

育毛剤を利用する。これもアリでしょうが、基本、自家製しないですよね?

自家製する方法論もありますが、この点は人に任せた方が良い場合もあるでしょうし、そこまで暇じゃないよ!って方が大半でしょう。

育毛サロンで、頭皮状態の改善を施すというのも、他人に任せねばならないことです。

とくに頭皮状態は、自分自身では判別がつかない場合もありますから、そういった悩みを抱えているならば、積極的に育毛サロンを利用するのもありでしょう。

サプリメントや酵素などの髪に有効なものもけっこうありますよね。

これも自家製するのは、手間が掛かりますよね。

育毛同心は、自家製できるものは、自家製でやる方なので、酵素は自分で作っています。

と言っても、大半の方はメンドーだよ、そんなん。

でしょう。

であれば、市販されているものを活用するのはありです。

また、シャンプー、リンスも自家製することもできない訳じゃないですが、仕事が忙しい、子どもの面倒を見るのが大変というあなたに、そんな時間はない。

であるならば、他人に任せられる部分は任せるのが良いでしょう。

同様に、何を食べるかは、ご自身の決定にゆだねられますが、

調理は、人に任せる、奥様に、お母様に、恋人にと。
お願いすることも可能でしょう。

当然ながら、発毛促進に理解を得ないと、面倒だと断られることもあるでしょう。

そこはしっかり説明して、パートナーと育毛に取り組んでいく環境を作るきっかけにするのも良いでしょう。

【育毛】におけるやるべきことまとめ

育毛において、やるべきことはありすぎて、どこから手をつけたら良いのか?

分からない

そうならないためにも、まずはご自身がやるべきこと、洗髪方法のマスター、セルフマッサージ方法のマスター、散歩をはじめ運動する習慣作り、食事による育毛促進、深い睡眠を得る習慣作り

と言ったところが、育毛には不可欠と言えるでしょう。

すぐにマスターできないことも多々あります。

マッサージなんかそうでしょう。

容易にプロレベルには達しません。

しかし、繰り返しやっていけば、必ず良い形になるものです。

なんでもそうですが、

習慣化

これが容易ではありません。

まずは自分でできることを固める。

強固な下地を作ることで、周囲があっと驚く育毛成果を上げようではありませんか!

そんな脱毛に悩むあなたを、育毛同心は応援しています。

最後にまとめの動画を

最後までお読みいただきましてありがとうございます!

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